Lever: 8:00

Et me voici enfin au matin après la diète de trois jours. Mon poids final est donc de…. (roulement de tambour) …

Donc, en résumé:

Poids de départ: 196 lbs
Poids perdu le 1er jour: 4 lbs
Poids perdu le 2e jour: 2 lbs
Poids repris le 3e jour: 4 lbs
Poids final: 194 lbs
___________________________
Variante totale du poids: –2 lbs

On est loin du -10 promis.

Mes impressions finales:
Décevant mais prévisible. Non seulement on ne peut pas perdre 10 lbs en trois jours, il est impossible d’y arriver avec de minuscules portions au déjeuner et dîner, et une énorme au souper. C’est tôt dans la journée que l’on a besoin des calories pour pouvoir passer à travers, pas en soirée alors que l’on n’a plus rien à faire à part relaxer. Les anglais ont un dicton au sujet du contrôle du poids via la nourriture, qui se traduit comme suit: Déjeune comme un roi, dîne comme un prince, soupe comme un pauvre.

Le plus que je puis dire de positif de cette diète, c’est de la recommander en tant que diète d’un seul jour. Parce qu’il n’y a que la première journée que les portions étaient raisonnables, et que la perte de poids était la meilleure. Quatre livres en moins en 24 heures, c’est quelque chose, surtout quand on sait que ça prend généralement 10 jours d’une diète normale pour arriver aux mêmes résultats. Et ceux qui disent que j’ai probablement « juste perdu de l’eau » n’ont pas compté le nombre de verre que j’ai bu ce jour-là, ni le nombre de fois où ça m’a fait aller au petit coin.

Alors voilà. Je peux maintenant revenir à ma diète normale aux portions calculés et bien balancés, recommencer l’exercice, et surtout continuer l’entraînement pour le marathon.

Ah, et dans une semaine, je me prendrai mon poids de nouveau afin de voir si ces 2 lbs perdues étaient temporaires ou permanentes, dans un billet intitulé Undersize Me 7: Le post scriptum.

Ce que cette expérience m’aura appris:
Deux choses: Que j’aime les betteraves et que je me préfère barbu.

__________________________
Tous les billets de cette série:
Undersize Me 1: Un simple test !
Undersize Me 2 : la préparation
Undersize Me 3: Premier jour de diète
Undersize Me 4: Second jour de diète
Undersize Me 5: 3e (et dernier) jour de diète
Undersize Me 6: Finale
Undersize Me 7: Le post scriptum